Makroelement odpowiedzialny za prawidłową pobudliwość nerwową i mięśniową oraz za kondycję naczyń krwionośnych. Wapń wspomaga witaminę C w budowaniu włókien kolagenowych tkanki łącznej. Wapń działa antyalergicznie, koi podrażnioną skórę, hamuje stany zapalne. Niedobór wapnia objawia się zwyrodnieniem kości, próchnicą zębów, zaburzeniami ukrwienia, bladością skóry, egzemą, wypadaniem włosów. Podawany doustnie lub w preparatach kosmetycznych (w postaci mleczanu lub wodoroasparaginianu) wspomaga leczenie chorób alergicznych skóry, stanów zapalnych oraz niektórych egzem. Dzienne zapotrzebowanie dla dorosłego to: 900 mg na dobę.