Wraz ze wzrostem temperatury, rośnie potrzeba zrzucenia ciuchów i kilku kilogramów. Jakie diety według was są najskuteczniejsze dla oczyszczenia organizmu?

Czekam z niecierpliwością na rozwinięcie tego wątku, dokładnie mam do pilnego zrzucenia (10.07.2010 ślub, jestem świadkową) przynajmniej 5 kg, w przyszłości więcej. Zgadzam się na wszystko nawet najbardziej katujące diety. Nie jem już ziemniaków nad czym mocno ubolewam i pieczywa, zamiast niego suche ryżowe paskudztwo. Czekam na podpowiedzi co jeszcze mogę zrobić? Może jakaś odchudzająca kawa albo tabletki, tylko które?Od razu mówię że na siłownie i ba<x>seny nie mam niestety czasu.

Polecam dietę Dukana, mnóstwo znajomych ją stosuje, efekty widoczne już po 2 tygodniach!

A co to za dieta?

Jeśli masz kłopoty ze schudnięciem koniecznie przeczytaj ksiażkę "NIe potrafię schudnąć" tam znajdziesz wszystko, goraco polecam

aaa... słyszałam o tym, tylko podobno trudno w Polsce znaleźć te produkty?

dieta dukana - inaczej zwana dietą proteinową - to nic innego jak ograniczenie spożywanej żywności do jednej grupy produktów - najpierw od tygodnia do 10 dni na samych produktach proteinowych, a później wchodzą warzywa i z czasem inne produkty. stosowałam tę dietę przez jakieś 3 tygodnie i przyznam że efekty są ale trzeba pamiętać o nawilżaniu skóry i treningu areobowym żeby ujędrnić i wzmocnić skórę
pozdrawiam

nawilżaniu skóry? ta dieta odwadnia?

Dieta Dukana sprzyja dużej utracie masy ciała, dlatego warto dbać o ujędrnienie skóry zabiegami kosmetycznymi, aby pozbyć się naddatku skóry. Jeśli chodzi o ćwiczenia, nie są wskazane, szczególnie w fazie ostrej, bo zarówno dieta jak i ćwiczenia zakwaszają organizm, co upośledza me<x>tabolizm i może być groźne dla zdrowia. To jest największy mankament tej diety. Nie uczy żadnych zdrowych nawyków... Iza Czajka, fizjolog żywienia

a mi ta dieta odpowiada, kilka razy przymierzałam się do róznych diet i to jest jedyna jaką udaje mi się utrzymać. i co najważniejsze z efektami:))

Mam pytanie odnosnie tej diety. Książkę już kupiłam, przeczytałam i mam zamiar rozpocząć dietę ale spotkałam się z opiniami na forach, że czesto jej skutkiem są zaparcia i dużo osób ją odradza. Szczerze mówiąc zaczynam miec watpliwosci.

Ja o zaparciach nic nie słyszałam, ale też słyszałam opinię, że jest odradzana przez dietetyków... a już na pewno nie jest dobra dla starszych osób bo bardzo osłabia, ale kolezanka mojej mamy była z tej diety zadowolona.

Proponuję spróbowac diety przez około 10 -14 dni
Przez pierwsze 2-3 dni jedz warzywa i owoce (suszone lub gotowane) i pij sok ze świeżych owoców lub warzyw. Od 4 dnia włącz do diety 1/2 litra dziennie fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt naturalny, maślanka). Od 6 dnia dodatkowo możesz jeść grube kasze, ryż dziki, płatki, otręby. Od 8 dnia - chudy ser (10 dag). Od dnia 10 wprowadzasz porcję ryby gotowanej lub chude mięso drobiowe, np. piersi z kurczaka lub indyka.
Proponuje wspomagac sie dostepnymi suplementami oczyszczajacymi orgai=nizm z toksyn np ,Detox .

Ja na szczęście diet nie muszę stosować, bo jestem szczupła, chyba zawdzięczam to tym, że mało siedzę , zawsze energiczna , szybka , wszędzie mnie pełno... myślę, że ciągły ruch wspaniale działa na nasz organizm, taniec, aerobik, jazda na rowerze, cokolwiek byleby się ruszać :)

a ja chętnie sprubuję tej diety:)