W moim przypadku-dość wcześnie planuje zmiany na letnią porę- wśród postanowień noworocznych- wiele punktów odnosi do prowadzenia zdrowszego trybu życia, diety, sport, mniej stresu , więcej czasu dla samej siebie itd Zawsze robię sobie max grafik, w którym notuje sprawdzone przez koleżanki z pracy różnego rodzaju zabiegi pielęgnacyjne. Oczywiście nie wszystkie zabiegi zostają wprowadzone rutynowo w moje życie z różnych powodów.Ale z dnia na dzień coraz bardziej się motywuję.Nastawiam się pozytywnie na wszystko i na wszystkich:) A jak wiadomo , gdy nasze serduszko się raduje, dusza promieniuje -nasza skóra dostaje dużą dawkę antidotum.
#W miarę możliwości staram się więcej czasu przebywać na świeżym powietrzu (z dzieckiem-przyjemność z pożytecznością). Relaksik działa odprężająca i ożywiająco moją skórę.
#Muzyka-spokojna wprowadza równowagę, wycisza, łagodzi napięcie. Rytmiczna pobudza i wyzwala energię. Gdy jestem przemęczona wyciszam się, uspakajam skołatane nerwy to duży + aby moja skóra wyglądała na „wypoczętą” i miała wygląd apetyczny
Aby oczyścić skórę, pozbyć się toksyn, pobudzić krążenie i przyspieszyć spalanie tłuszczu dodaję do wody: SÓL MORSKĄ- zawierającą mikroelementy, doskonale oczyszcza organizm, poprawia krążenie i przede wszystkim ujędrnia skórę,
@Gdy skóra jest szorstka- przed wejściem do wanny dodaję do wody litr pełnego mleka (mleko, którego proteiny wpływają na kolagen),(czasami + łyżeczka miodu) według wskazówek mojej babuni=efekt gwarantowany
@Aby skóra wyglądała atrakcyjnie i zmysłowo- dodaje do wody w wannie wyjątkowo wydajny olejek z puszystą pianą i słonecznym zapachem mango i brzoskwini. Piana zmysłowo otula moje ciało , a zapach pobudza i orzeźwia. Dzięki zawartości olejku z kokosów nie wysusza skóry, delikatnie je nawilża i wygładza.
@ Do wzmocnienia słabych cebulek włosów- po każdym myciu stosuję płukankę ziołową (np. Herbaflos). Do wzmocnienia włosa korzystam z ziołowych odżywek (np. woda pokrzywowa-Farmona). Zabieg łączę z masażem, dzięki któremu składniki odżywki szybciej i lepiej wnikną w naskórek.
@ Aby włosy nie były tak matowe stosuje płukankę z liści gruszy lub do letniej wody dodaję sok z połówki cytryny. Włosy lśnią i pachną cytrusami.
@ Aby wzmocnić paznokcie staram się rutynowo wmasowywać w dłonie i paznokcie –(zmielone w młynku migdały z łyżeczką miodu i sokiem z cytryny, łyżką mleka, z surowym żółtkiem)
@Zmęczonym stopom funduję okład z selera( starty seler+woda=gesta papka)
@peeling robię raz w tygodniu. Rezerwuje sobie 15 miniut (czasem skracam do 10) podczas kąpieli i masuje ciało preparat kawowy, rozprowadzając preparat kolistymi ruchami od dołu ciała w kierunku serca. W efekcie końcowym skóra jest rzeczywiście wygładzona
@staram się wypijać dużo wody, soczków owocowych, warzywnych –by nawilżyć skórę
I JESZCE JEDNO UśMIECH I śMIECH PRZEZ CAłY DZIEń!!!!!:

Letnia pielęgnacja ciała jest dużym wyzwaniem, ale radzę sobie z nim całkiem nieźle. Nieskończoną skarbnicą receptur na piękny wygląd latem jest dla mnie przyroda. Do mojego rytuału pielęgnacyjnego zaliczają się kąpiele z dodatkiem ziół, głównie lawendy, której zapach wywołuje u mnie morze endorfin. Aby odświeżyć wygląd twarzy stosuję okłady z ogórka. By uzyskać piękny, brązowy koloryt skóry nie muszę prażyć się godzinami na słońcu. Po prostu na okrągło podjadam marchewki i piję z nich sok, a to daje mi lekką nutkę brązu na skórze. Znajomi zwą mnie przez to Króliczkiem:). Oczywiście słońce uwielbiam, jest ono moim przyjacielem, ale umiejętnie z niego korzystam! Codziennie, nawet przy niepogodzie stosuję kremy z filtrem i piję dużo wody mineralnej, która nawilża mnie od środka i sprawia, że skóra jest bardziej jędrna i aksamitna.
Jest wiele sposobów pielęgnacyjnych: kosmetycznych i naturalnych, ale moim zdaniem receptą na piękną skórę latem jest dbałość o nią przez okrągły rok! W końcu my – kobiety zawsze chcemy być najpiękniejsze;)

Gdy Czarodziejka - Pani Lato "maluje" świat kolorami, budzi się we mnie chochlik, który dodaje mi jakiejś magicznej energii, powodującej, że pragnę odkryć w sobie piękno bycia kobietą. Wtedy to zaczynam dbać intensywniej o swoje ciało i skórę. Myślę, że lato powoduje, że śmielej się uśmiecham, także na swój widok, bo ośmielają mnie natura i słońce, nie mogę się doczekać, kiedy wyjdę na plażę. A przed wyskoczeniem w bikini stosują prostą, acz magiczną recepturę, którą Wam po cichu zdradzę,…ale nikomu więcej;) Oto ona:
Do gorącego kociołka z dużą dawką pozytywnego humoru, dodaję skrzynkę warzyw i owoców, do tego cała lodówka butelek górskiej wody mineralnej, trzy kosmetyczki preparatów z filtrem, pięć zestawów okularów przeciwsłonecznych. Do tego dodajemy częste wklepywanie balsamów i ujędrniających kremów, żeby z celulitem nie mieć żadnych problemów, codzienne kąpiele w zimnej wodzie aż do zmrożenia kości, połączone z porannym joggingiem wokół naszych włości. O rany. Wyszedł mi przepis na zdrowy styl życia ;) I to chyba strzał dziesiątkę !!!

Zaczęło się lato
Budzą mnie pierwsze słońca promienie,
Otwieram oczy zaspane.
Rześkie powietrze, wakacji tchnienie,
Przygody zaczarowane
Nie kawa, tylko woda z cytrynką,
I zero makijażu.
Witam dzień nowy radosną minką,
Na spacer nie biorę bagażu.
Przecież to lato
O wiele mniej śpię,
Za dwoje za to bawię się
Jem porcji połowę,
W ba<x>senie trzymam głowę
Piegami obsypana tańczę do rana
Kocham wakacyjnie, nim lato się skończy, nim przeminie…
Z czerwca czerpię witaminki
Lipcowo do lustra słoneczne robię minki
Ciałko pielęgnuję z uśmiechem sierpniowo
Lato spędzam po prostu komfortowo.
Na własnym balkonie się relaksuję
Tam cudownie odprężona się czuję.
Ciepłe promyki słonka na skórze.
Bociany, co zostaną dłużej.
Świeżutka zieleń, tak prosto z krzaka,
Ten letni deszczyk, przyjemna draka.
I w końcu z własnej doniczki szczypiorek.
Młodych jarzynek pełniutki worek.
Długie spacery, w kąty nieznane, paznokcie różem pomalowane.
Odnowa ducha, odnowa ciała - oby rok cały ze mną została.
Niech radość w głowie cichutko gra - lato to moje prywatne SPA :)

Wiosna, lato, jesień, zima...
nikt z nas czasu nie zatrzyma,
lecz by dłużej cieszyć się młodością
latem otaczam skore szczególną miłością!
Unikam słońca - przecież również w sprayu je mam,
syntetyczne tkaniny zostawiam także Wam,
ja otulam swe ciało naturalnym lnem i batikiem,
jestem zachwycona takim wynikiem!
Nawadniam organizm wodą niegazowaną,
czasem z cytryną i miętą urozmaicaną.
Na buzie nakładam krem z wysokim faktorem,
makijaż lekki na oko jest pierwszoplanowym aktorem.
Często stosuje w sprayu mgiełkę,
i dzięki temu często słyszę - wyglądasz pięknie!

Dziękujemy za wpisy. Mądre, pełne wiedzy. Wraz z fundatorem nagród wybraliśmy:
@slodkimus
@envy
@anetka129
@kasia23112511
@joannas1
@merus
@2hot4you
@sympathy
@metidea
@privatedo
jako autorów najlepszych odpowiedzi! Gratulujemy zwycięzcom! Osobnymi mailami zostaniecie poproszeni o dane adresowe, na które wyślemy nagrody.

Dziękuję i zwracam uwagę na literówkę - merus

Witam, oczywiście poprawiam! Gratulujemy i za literówkę sorry:)

gratuluję

Dziękuję za świetną nagrodę :)

Przecież to jest mój wiersz!!!! plagiat, wstyd, żeby kopiować z internetu!!!!

stokrotka32




Latem bardzo się staram zachować urodę,
aby me ciało przez długi czas było jeszcze młode,
bym czuła się dobrze fizycznie,
I zachowała dobrą kondycję.

Dbam bardzo o siebie rano i wieczorem,
dlatego też tryskam dobrym humorem,
Balsam me ciało wciąż pielęgnuje,
dzięki czemu na co dzień dobrze się czuję.

Jednak zanim balsam w moją skórę wklepię,
wcześniej scrub zrobić muszę,
to świetny sposób na gładkie ciało,
który od dawna w świecie jest znany.

Wieczorem zanurzam się w ciepłej kąpieli,
W pianie pachnącej z mnóstwem żeli.
By nabrać energii na resztę wieczoru,
I czuć się piękną i pełną wigoru.

Codziennie nawilżać skórę swą należy,
Maseczki stosować, kiedy nam zależy,
na pięknym wyglądzie i naszej młodości,
przez długie lata w zdrowiu i miłości.

Lecz, żeby zachować dobrą kondycję,
Na ćwiczenia przyjść musi czas,
Pobiegam kilometrów kilka,
potem na siłowni bez wytchnienia chwilka.

Następnie ćwiczenia na jędrne pośladki,
bicepsy i mięśnie piersiowej klatki.
By zawsze pięknie czuć się i zgrabnie,
mieć smukłą talię i wyglądać ładnie.

Biegam i ćwiczę codziennie,
tryskam energią i tak niezmiennie,
Młodość w mym ciele wciąż zachowuję,
i przez to piękną zawsze się czuję.

Ważne jest również by dużo wody latem pić,
Bo bez niej nie da się żyć.
Poza tym każdy mądry człowiek Wam to powie,
Że woda i ruch to nasze zdrowie.

Wstydź się slonik, żeby kopiować mój wiersz