Owoce w służbie włosów

Nie wszystkie są dobre dla włosów. Niewłaściwe jest spożywanie zbyt słodkich owoców, o dużej zawartości węglowodanów. Mogą spowodować one nadmierne przetłuszczanie się włosów, powstawanie tłustego łupieżu, a także doprowadzić do zaburzeń w pracy mieszków włosowych. Do grupy tych owoców zaliczamy między innymi: czarną porzeczkę, śliwki, ananasa i banany. Oto owocowa dieta dla twoich włosy.

Cytryna – zawiera dobroczynne dla włosów olejki eteryczne, kwas cytrynowy oraz witaminy C i B1. Ten kwaśny owoc najczęściej dostarczamy włosom od zewnątrz w postaci szamponów i odżywek. Możemy go również spotkać w produktach do stylizacji włosów i farbach. Cytryna odświeża włosy i skórę głowy, działa ściągająco i łagodząco. Wyraźnie wzmacnia włosy nadaje im połysk i ułatwia ich układanie. Stosowanie cytrynowych płukanek doskonale sprawdza się na włosach przetłuszczających się i matowych, wykorzystywane jest także dla osiągnięcia delikatnego efektu rozjaśniającego na naturalnych kolorach. Płukanki z cytryny mogą się także okazać zbawienne, jeśli próby kolorystyczne na twoich włosach okazały się „klapą”, płukanka skutecznie, choć nie agresywnie wytrąci z włosów sztuczny pigment. 
Jak przygotować cytrynową płukankę?
Do szklanki wody dodaj sok z jednej cytryny. Płucz włosy po każdym umyciu. Płukankę stosuj podczas ostatniego płukania.

Jabłka – owoce o bogatej historii, są symbolem władzy, nieśmiertelności i płodności. Spożywane regularnie sprawią, że twoja fryzura będzie kusiła zdrowym wyglądem i połyskiem. Jabłka zwierają witaminy z grupy B, w szczególności B1, B2, B6, a także witaminę E, C i karoten. W ich składzie odnajdziemy także sód, potas, magnez, wapń, fosfor, kwas jabłkowy, pektyny i woski owocowe oraz cynk, który uaktywnia metabolizm białek niezbędnych do budowy włosów, wpływa na proces keratynizacji i poprawia ukrwienie skóry głowy. Brak cynku prowadzi do zahamowania wzrostu i przerzedzenia włosów, a w skrajnych przypadkach nawet do łysienia. Dzięki zastosowaniu owocowego miąższu w odżywkach i szamponach pielęgnacyjnych, włosy otrzymują dodatkową porcję nawilżenia, a uszkodzony przez zabiegi chemiczne i niekorzystne czynniki zewnętrzne, płaszcz lipidowy skóry i włosów zostaje odbudowany. Zastosowanie produktów z zawartością owoców jabłoni to także efekt wygładzonych włosów i połysk dla włosów matowych.

Awokado – ten zielony owoc, kształtem przypominający gruszkę to doskonałe rozwiązanie dla suchych, łamliwych i zniszczonych włosów. W swoim składzie zawiera ponad 30% łatwo przyswajalnych tłuszczów, 2% białka, karoteny, witaminę C oraz witaminy E, K, H, witaminy z grupy B i kwas foliowy. Avokado to także doskonałe źródło żelaza, niezbędnego do prawidłowego wzrostu i budowy włosa, niedobór tego pierwiastka jest częstym powodem wypadania włosów. Jednocześnie owoc zawiera bardzo małe ilości cukrów.
Dla wzmocnienia osłabionych i zniszczonych włosów możesz w szybki i prosty sposób wykonać domową maseczkę. Wybierz dojrzały owoc, obierz go ze skórki, oddziel od pestki, rozgnieć widelcem lub użyj w blendera. Miazgę wetrzyj w skórę głowy i włosy i pozostaw na 30 minut. Zastosuj kompres, by pogłębić efekt maseczki, owiń włosy folią spożywczą i okryj je gorącym ręcznikiem (przeprasuj go żelazkiem lub namocz w gorącej wodzie). Po upływie czasu spłucz maseczkę i umyj włosy delikatnym szamponem. Dzięki zastosowaniu tego domowego specyfiku włosy stają się mocniejsze, bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne i przepełnione połyskiem.

Kiwi – nazywane też chińskim agrestem, ten smakowity owoc posiada w sobie więcej witaminy C niż cytryna. Ponadto owoc zawierają witaminy z grupy B, A, E, K, kwas foliowy, wapń, fosfor, magnez, żelazo, także dość dużo potasu, dlatego nie dziwi fakt, iż otrzymał on miano bomby witaminowej. Kiwi zawiera także biotynę, która bierze udział w przemianie białek. Niedobór tej witaminy powoduje łojotok i wypadanie włosów. Jeśli twoje włosy łamią się i kruszą, kosmetyki z tym zielonym owocem, pomogą ci „postawić je na nogi”. Zawarte w nich substancje powodują, że tkanka skórna, z której wyrasta włos staje się bardziej ukrwiona, dzięki czemu odżywcze substancje szybciej docierają do włosów odżywiając je aż po same końce.