Modna i pożądana – złota opalenizna. Możesz się nią cieszyć, chwalić koleżankom pod warunkiem, że będzie ona zachwycała zdrowym wyglądem. Jest na to sposób, w dodatku uzasadniony naukowo. Otóż, specjaliści po latach sporów uznali przewagę zalet wygrzewania się w promieniach. Ostrzegają jedynie przed zachłannością. Umiar – to słowo klucz podczas korzystania z kąpieli słonecznych – nie ma mowy o smażeniu się na plaży od 9 rano do 7 wieczorem.
Typ 1
Celtycki
Mlecznobiała karnacja, włosy jasnoblond lub rudawe, niebieskie lub zielone oczy.
Reakcja skóry na słońce: nigdy się nie opala, reaguje oparzeniem i zaczerwienieniem.
Limit wystawiania ciała na promieniowanie: ryzyko oparzenia po 5-10 minutach przebywania w pełnym słońcu, w czasie jego najsilniejszego operowania.
RADA: unikaj kąpieli słonecznych, bo twoja skóra i tak się nie opala, a słońce tylko jej szkodzi.
WYMAGANIA bardzo wysoka i ultrawysoka ochrona przeciwsłoneczna.
Typ 2
Północnoeuropejski
Jasna karnacja, włosy jasno- lub ciemnoblond, szare, niebieskie lub zielone oczy.
Reakcja skóry na słońce: poparzenia lub mocne zaczerwienienie, potem delikatna, ledwo widoczna opalenizna.
Limit wystawiania ciała na promieniowanie: ryzyko oparzenia po 10-20 minutach przebywania w pełnym słońcu, w czasie jego najsilniejszego operowania.
KONIECZNA wysoka ochrona.
RADA: W pierwszych dniach urlopu stosuj preparaty z faktorem 15–20. Gdy skóra nieco się opali, możesz zejść do 10.
Typ 3
Środkowoeuropejski
Lekko śniada karnacja, włosy brązowe lub ciemnoblond, szare lub brązowe oczy.
Reakcja skóry na słońce: dość szybka opalenizna (przedtem niewielkie zaczerwienienie).
Limit wystawiania ciała na promieniowanie: ryzyko oparzenia po 20-30 minutach przebywania w pełnym słońcu, w czasie jego najsilniejszego operowania.
ZALECANA średnia ochrona.
RADA: Przez pierwsze dni używaj preparatu SPF 15, później możesz przerzucić się na SPF 8.
Typ 4
Południowoeuropejski
Śniada karnacja, włosy ciemnobrązowe lub czarne, ciemne oczy.
Reakcja skóry na słońce: oparzenia pojawiają się rzadko, skóra szybko opala się bez zaczerwienienia na ciemny brąz.
POTRZEBUJE średniej, a potem niskiej ochrony.
RADA: Chroń skórę preparatem z SPF minimum 8. Nawet jeśli twoja skóra nigdy nie ulega oparzeniom, preomieniowanie UV może w nie wyrządzić szkody, które ujawnią się po wielu latach przedwczesnym starzeniem.
Gość
Komentarze (1)
Komentarze (1)