Bogata w witamimy, sole mineralne, pektyny i błonnik dieta wegetariańska pomaga utrzymać ciało i duszę w dobrej kondycji. Wypróbuj ją na... własnej, osobistej skórze. Wiele dostępnych preparatów pielęgnacyjnych to idealne menu wegetariańskie. Smakowite kosmetyczne dania z warzyw, owoców, orzechów i ziaren zbóż będą prawdziwą ucztą dla twojego ciała. Dobroczynnie wpłyną na komórki skóry, odmłodzą i ochronią cerę, a ich świeże, orzeźwiające aromaty przypomną skąpane w słońcu letnie dni.
Smakowitości dla cery
Wśród owoców i warzyw są takie, które dobroczynnie wpływają nie tylko na twoje zdrowie, ale przede wszystkim na wygląd skóry. Zawarte w nich minerały i witaminy odbudowują ją i regenerują.
• Oczyszczająca przekąska z grejpfrutów i pełen energii deser z pomarańczy – rozprawią się z bakteriami zagrażającymi twojej skórze. I tak: pilingi i toniki z wyciągiem z grejpfruta to menu skrojone na miarę cery z tendencjami do przetłuszczania się. Wyciąg z pomarańczy zaś doda jej energii i wigoru, gdyż skóra tłusta przeważnie wygląda na szarą i zmęczoną.
• Ujędrniająca jarzynka z marchewki jest źródłem nieocenionej wilgoci dla komórek skóry. Tryska z niej zdrowie w postaci witaminy A i beta-karotenu. Po kuracji kosmetykami, których głównym składnikiem jest beta-karoten, cera będzie wyglądała zdrowo i apetycznie.
• Wybielająca surówka z ogórka. To zielone warzywo wybiera cerę. Również tę najbardziej delikatną wokół oczu, skutecznie radzi sobie z cieniami, które szpecą okolice oczu.
• Odmładzający koktajl winogronowy – to smakowity eliksir piękności. Skóra ma niego nieustanny apetyt. Polifenole zawarte w winogronach to killerzy wolnych rodników w jej komórkach. Warto wiedzieć, że polifenole są skuteczniejsze w tej walce od witaminy E – uznawanej dotąd za witaminę młodości i najskuteczniejszy z antyoksydantów.
Praliny dla ciała
Spełnij zachcianki swojej skóry. Dla urozmaicenia diety! Dostarcz jej składników, na które ma apetyt. Bo czekolada jest tak samo ważna jak proteiny zbożowe.
• Musli zbożowe regeneruje skórę. Warto „karmić” nim skórę już od rana. Proteiny, czyli białka pochodzące z pszenicy, owsa i ryżu znajdziesz w balsamach do ciała. Przywrócą naturalne pH skórze delikatnej i wrażliwej.
• Pasta z awokado rozbudzi skórę. Awokado to bogactwo lecytyny i fitoestroli, które mobilizują komórki skóry do produkcji kolagenu. Z dobrodziejstw tego owocu lubią korzystać producenci kremów do rąk. Preparaty z awokado warto stosować również do stóp, bo doskonale zmiękczają naskórek.
• Mango dostarczy witamin C i E. Znajdziesz je w balsamach do ciała i żelach pod prysznic. Nie dość że odżywią skórę, to jeszcze rozjaśnią ją i uczynią gładką.
• Czekolada z orzechami i migdałami rozweseli na cały dzień. Kuszący aromat czekoladowego płynu do kąpieli czy żelu pod prysznic zostawi cudownie pachnący, rozweselający ślad na cały dzień. Migdałowy balsam po kąpieli zregeneruje skórę i zatrzyma wilgoć w jej komórkach na dłużej. Możesz też sięgnąć po balsam z włoskim orzechem, który nada skórze zdrowy, delikatnie przyciemniony koloryt.
• Wiśni, porzeczek i malin szukaj w żelach pod prysznic i odżywczych balsamach. Są pełne flawonoidów – zabójców wolnych rodników. Dzięki zawartości witamin zmiękczają i wygładzają skórę.
• Miętowa herbatka ochłodzi i ukoi skórę. Wspaniale sprawdza się jako dodatek do soli kąpielowych i do kosmetyków pielęgnujących stopy. Dzięki olejkowi eterycznemu natychmiast przyjemnie odświeża i odpręża.
Kosmetyki, które mogą ci się przydać:
Komentarze (0)
Komentarze (0)