Zimą obniża się poziom ceramidów, kwasów tłuszczowych, zmienia się ilość i skład lipidów, co prowadzi do wysuszenia skóry. Gruczoły łojowe produkujące natłuszczające sebum są mniej wydolne, poza tym płaszcz lipidowy naskórka nie jest tak skuteczny jak w innych porach roku. Zmniejsza się też produkcja naturalnego czynnika nawilżającego. Niska temperatura oraz niski poziom wilgoci w okresie zimowym nie służą ani cerze suchej, wrażliwej i delikatnej, ani cerze tłustej. Pod wpływem niesprzyjających warunków zewnętrznych ma ona tendencję do zwiększonej utraty wody, staje się szorstka i skłonna do podrażnień i uczuleń. Na stan naszej skóry zimą ma również wpływ dieta – w okresie zimowym uboższa w witaminy i mikroelementy.
Jeszcze do niedawna ostrzegano przed używaniem na dzień zimą kremów nawilżających, aby niska temperatura nie powodowała zamarzania zawartej w nich wody na powierzchni naskórka. Nowoczesne preparaty mają tak skonstruowane receptury i wchłaniają się na tyle szybko, że problem ten przestał istnieć. Aby nawilżenie było odpowiednio wysokie i utrzymywało się przez dłuższy czas, warto stosować kremy oparte na składnikach nawilżających o przedłużonym działaniu.
Rada na pajączki
Naczynka krwionośnie, zmuszane do kurczenia się na mroźnym powietrzu i rozszerzania w ogrzewanych pomieszczeniach, często nie wytrzymują nagłych różnic temperatury i zimą pękają, powodując powstawanie pajączków. Problem ten dotyczy szczególnie osób o cerze naczynkowej. Niska temperatura może przyczyniać się także do zwężania naczyń krwionośnych, co sprawia, że cera wygląda na poszarzałą i pozbawioną blasku. Pielęgnacja skóry zimą powinna służyć jej wzmocnieniu i pomagać w zachowaniu prawidłowej bariery ochronnej. Ważne jest więc, by nie nie dopuścić do uszkodzenia warstwy lipidowej naskórka, na przykład w wyniku stosowania zbyt agresywnego środka oczyszczającego.
Kremy zimowe wykorzystują natłuszczające olejki, na przykład uzyskiwane z awokado, sezamu, słodkich migdałów, masła kakaowego lub masła karite. Kolejnym istotnym tłuszczem preparatów zimowych jest olej jojoba. Bardzo często w preparatach kosmetycznych spotykamy olej makadamia.
Do zimowych kosmetyków chętnie wykorzystuje się również ceramidy i silikony, które mają właściwości ochronne i hamują procesy starzenia się skóry.
Palące słońce
Kremy na zimę obowiązkowo powinny zawierać filtry przeciwsłoneczne UVA/UVB, (min. SPF – sun protection factor – 15). Zimą bowiem dawka promieniowania ultrafioletowego jest wzmacniana poprzez odbijanie się światła od śniegu i lodu. Ma to znaczenie zwłaszcza dla narciarzy i amatorów górskich wycieczek. Śnieg odbija aż 80 procent światła, co przyczynia się do dwukrotnego zwiększenia dawki promieniowania UV działającego na skórę. Dawka promieni UV wzmaga się też wraz ze wzrostem wysokości w górach – każde 1000 metrów powoduje zwiększenie promieniowania o 15-20 procent.
Witaminy i inne cenne składniki
Przy wyborze kremów zwróćmy uwagę na takie składniki, jak rozpuszczane w tłuszczach witaminy A, D, E, K (zwłaszcza witaminy A i E o właściwościach antyutleniających). W preparatach odżywczych regenerujących są to również łagodzące podrażnienia alantoina i D-pantenol oraz lipidy likwidujące uczucie suchości i szorstkości skóry. Jako wspomagające składniki takiej regeneracji służą: kwas hialuronowy, który hamuje parowanie wody ze skóry, oraz mukopolisacharydy, które odpowiadają za elastyczność skóry, utrzymują jej właściwą strukturę, spajają naskórek ze skórą oraz utrzymują optymalny poziom nawilżenia. Przydatnym uzupełnieniem preparatów pielęgnacyjnych są wyciągi z aloesu, arniki i miłorzębu japońskiego o właściwościach przeciwzapalnych i uszczelniających naczynia krwionośne. Cenna jest także gliceryna – wiąże cząsteczki wody i stopniowo je uwalnia, tym samym utrzymując nawilżenie skóry.
Jak nie dać mroźnej zimie?
1. Zrezygnuj zimą z mydła i sięgnij po preparaty bezmydłowe.
2. Krem ochronny do twarzy nakładaj kwadrans przed wyjściem, nie zapominając o zabezpieczeniu szyi, nosa, uszu oraz cienkiej skóry wokół oczu.
3. Stosuj podkłady, które stanowią dodatkową ochronę dla skóry. Z warstwą podkładu w kremie przysypaną sypkim pudrem transparentnym nie musisz obawiać się mrozów.
4. Pamiętaj, że kosmetyki stosowane zimą oprócz składników odżywczo-ochronnych powinny zawierać wysokie filtry przeciwsłoneczne.
5. Po zimowym spacerze nie podchodź od razu do kaloryfera czy kominka ani nie pij gorących napojów rozgrzewających. Naczynka krwionośne źle reagują na gwałtowne skoki temperatury.
6. Chroń usta przed pierzchnięciem i pękaniem (nie mają gruczołów łojowych). Używaj specjalnej pomadki z filtrem UV.
7. Noś czapkę – utracisz mniej ciepła.
8. Nie chowaj się zimą w domu – na świeżym powietrzu, twoja skóra poczuje się lepiej, będzie lepiej dotleniona.
hannah
Komentarze (1)
Komentarze (1)