5 zasad pielęgnacji włosów w ciąży
Zmiana poziomu estrogenów u przyszłych mam wpływa zazwyczaj pozytywnie na wygląd ich włosów. Zdarzają się jednak i takie kobiety, u których jest wręcz odwrotnie. Oto 5 zasad, które pomogą ci w pielęgnacji włosów w tym szczególnym okresie.
1. Prawidłowa dieta
Właściwie zbilansowany posiłek dobrze działa nie tylko na prawidłowy rozwój dziecka, ale również na wygląd twoich włosów. Warto zadbać o to, aby wśród produktów, z których przygotowujesz posiłki znalazły się te zawierające cynk, miedź i żelazo np. mięso, jaja, ryby czy owoce morza. Równie ważne są produkty mające w sobie witaminę B1, która wzmacnia cebulki. Można ją znaleźć m. in. w makaronach, kaszach gruboziarnistych oraz razowym pieczywie.
2. Odpowiednio dobrane kosmetyki
Nie ma określonego limitu dotyczącego częstotliwości mycia włosów przez kobiety w ciąży. Co prawda mogłaś słyszeć o tym, że w stanie błogosławionym należy myć włosy najwyżej raz w tygodniu, jednak nie jest to prawdą. W tym okresie włosy potrzebują pielęgnacji równie często jak w każdym innym czasie. Pojawia się tu tylko kwestia odpowiedniego doboru kosmetyków. Powinny być one delikatne, najlepiej na bazie ziół. Ponieważ wiele przyszłych mam jest wrażliwsza na zapachy, dlatego warto też zwrócić uwagę na to, czy zapach ci odpowiada, albo wybierać te bezzapachowe.
3. Naturalne kuracje
Jeśli chcesz zrobić coś szczególnego dla swoich włosów polecamy maseczkę z oleju rycynowego. Podgrzej pół szklanki oleju i wetrzyj go delikatnie w skórę głowy. Następnie nałóż czepek foliowy i owiń całość ręcznikiem. Kompres zostaw do rana, a potem umyj włosy. Taka maseczka pobudzi do pracy cebulki oraz rozwiąże problemy z łojotokiem.
4. Wizyta u fryzjera
To, że spodziewasz się dziecka nie oznacza, że musisz rezygnować z wizyty u ulubionego fryzjera. Powiadom go jednak o swoim stanie zanim usiądziesz na fotel. Co prawda większość preparatów stosowanych w zakładach fryzjerskich nie przedostaje się do krwioobiegu. Warto jednak pamiętać, że skóra głowy staje się bardziej wrażliwa i niektóre kosmetyki mogą spowodować wystąpienie uczulenia.
5. Konsultacje u lekarza
Podczas ciąży możesz mieć problem z łupieżem, choć do tej pory nigdy się nie pojawiał. Większość szamponów przeciwłupieżowych jest bezpieczna dla płodu, jednak niektóre substancje mogące w nich występować takie jak pirytonian cynku, piroktolanina czy siarczan selenu mogą podrażniać skórę głowy. Warto więc stosowanie ich skonsultować z dermatologiem. Podobnie jeśli chodzi o suplementy diety mające na celu poprawę wyglądu włosów. Obecnie można ich znaleźć sporo w każdej aptece. Musisz jednak pamiętać, że w ich skład wchodzą witaminy i mikroelementy, które często są również dostarczane w zestawach witaminowych dla przyszłych mam. Aby nie doprowadzić do ich przedawkowania zapytaj lekarza zanim zaczniesz je brać.
Więcej porad na temat pielęgnacji podczas ciąży w dziale „Ciąża tydzień po tygodniu”.
Komentarze (0)
Komentarze (0)